Crónica Transgrancanaria Maratón 2010

Después de muchos éntrenos, alguna que otra adversidad y tiempo esperando que comenzará la Transgrancanaria 2010 a las 10:00 de la mañana del 6 de marzo de 2010 se dio la salida con rigurosa puntualidad. Nos quedaban mas de 4 horas de carrera y casi 44 kilómetros (43,74km) de distancia. Se antojaba un día bueno para correr por temperatura y humedad ya que ninguna de las variables pareciera que fuera a ser especialmente dura, y así fue. Cierto que hubo algo de calor y fresco pero sin llegar a ser insoportable.

Mi dorsal con mensaje de ánimo incluido

En lo personal a mi me paso exactamente lo que me pasa siempre y lo que tenía miedo que me pasará. Aún sigo entrenando el sexto sentido que regule la velocidad adecuada para estar en las mejores condiciones durante toda la carrera. Tras la salida busque el grupo de cabeza que me permitio llegar en 2º posición a la Cruz de Tejeda en el tiempo que tenía planeado. Desde la Cruz de Tejeda rumbo a Teror intente mantener la posición sin forzar y dejando pasar a los que creía que llevaban un ritmo demasiado duro para mi, sobretodo en las subidas. A la Plaza de Teror llegue en el grupo del 6º, 7º y 8º con un crono de 1:33:11 y después de reponer fuerza en el avituallamiento seguimos dirección Osorio.

Empezando (Foto Canarias7)

Ahí fue cuando lo empezé a pasar mal. La combinación subida al Pico de Osorio, calor y mi estado físico hizo que me diera una comúnmente llamada pájara. La aguante como pude y seguí trotando y caminando a ratos.

El siguiente periplo fue en el barranco de Tenoya, lleno de "callaos", que si en condiciones normales no deja correr, tal y como iba fue un suplicio. Menos mal que apareció mi amigo y salvador Jacob por detrás y gracias que tiro de mi hasta el avituallamiento de los Giles y me saco del bache porque ya creía que me iba al suelo, mareado, fatigado y casi sin agua. Mil gracias Jacob.

Ya en los Giles me pegue un atracón de plátano, frutos secos y agua que me levanto el ánimo y el estado físico como por arte de magia. Jacob y yo empezamos a trotar cuando quedaban poco mas de 5 km, pero Jacob ya medio lesionado en el tobillo no pudo continuar trotando y a pesar que no quería dejarlo solo, me dijo que me dejará de tonterías y le diera caña. Y así fue como termino la carrera y nos reencontramos todos antes o despues en la plaza de la música. Muy buen balance para todos nosotros, tanto los que ya llevaban unas cuantas carreras de larga distancia encima como Rafa y Juan o los mas novatos en esto como Jacob y yo, para los que fue nuestro bautizo.

La clasificación completa de la Transgrancanaria Maratón 2010 la puedes consultar aquí y el desglose de nuestra clasificación personal quedo así:

• 10º- Rafa (4º Master30) 4:35:43
• 14º- Juan (7º Master30) 4:48:15
• 19º- Joel (4º Élite) 4:56:51
• 27º- Jacob (5º Élite) 5:06:08
• 42º- Juami (16º Master30) 5:22:15
• 76º- Wladi (5º Universitario) 5:38:00

Mis enhorabuenas y ánimos a todos. Estoy deseando poder repetir la experiencia, aunque según se rumoreo al concluir la carrera el próximo objetivo Trans puede ser la de 92km o incluso la de 123km, estamos locos. Cronológicamente el siguiente reto será la K42, el 3 de abril de 2010, lo mas probable por relevos.

Proximamente iré publicando mas fotos.

Cuenta regresiva de 24 horas

Quedan justo 24 horas para que un grupo de amigos y chiflados tomemos la salida de la Media Trans Gran Canaria, mañana día 6 de marzo de 2010 a las 10AM. Serán 43,74 kilomentros con un desnivel acumulado de 1797 metros desde el Garañon hasta Las Palmas. Esto supone un perfil de ruta tal que así:

Los nervios van aumentando a medida que se acerca el momento de la salida y ya solo queda un poco de trabajo mental para afrontar la prueba con serenidad, por lo menos en mi caso, ya que la parte de dosificar energías no se me da muy bien. Me despido hasta después de la carrera con una cita del americano Charles O. Finley, hombre de negocios, que dijo "Sweat plus sacrifice equal success", o lo que es lo mismo "Sudor mas sacrificio es igual a éxito"

Inov-8 Race Pro 4

Inov-8 Race Pro 4

Recientemente he adquirido una riñonera de hidratación de la marca Inov-8, concretamente el modelo Race Pro™4. Ya lo he podido probar en varios entrenamientos y lo utilizaré por primera vez en competición la Media TransGranCanaria 2010.

Personalmente me inclino mas por este sistema poco común de hidratación que por el extendido tipo mochila. Prefiero tener la espalda libre para favorecer en la medida de lo posible la transpiración. En cuanto a la ergonomía del producto solo decir que se ajusta perfectamente a la cintura, siendo practicamente nulo el balanceo y a la hora de beber agua es realmente comodo y funcional.

En la página oficial del producto queda descrito como "una bolsa de cintura funcional compatible con el sistema único de hidratación H2Orizontal. Un compartimento principal, dos bolsillos pequeños laterales y un cordino elástico externo para un almacenamiento extra hacen que esta bolsa sea ideal para carreras de largas distancias, ir en bici o senderismo". Tiene un peso de 200grs, una capacidad de 4 litros de espacio y la bolsa de agua de 2 litros.

H2O Bladder

Una de las características mas curiosas e interesantes del producto es que la bolsa de agua no es vertical como las comunes sino horizontal. La patente según la marca esta aún pendiente. Las ventajas de este sistema es que al estar mas cerca del centro de gravedad y rodeando a este permite un menor desequilibrio y balanceo y una mejor adaptación en la práctica de la carrera.

Mas info | Inov-8

A contrarreloj

Esta es la actual situación en la que nos encontramos muchos de los que vamos a correr la TransGranCanaria 2010 en cualquiera de sus modalidades. Hoy quedan exactamente 20 días para que de comienzo la Media TransGranCanaria que es en la que voy a participar.

Revés de última hora han hecho que mi condición física se haya visto desmejorada puesto que hace algo mas de una semana, como muchos saben, un fútil percance hizo mella. En lo que me esta costando recuperar el estado de forma anterior es en lo que respecta al sistema metabólico. Las reservas energéticas así como la producción de energía poco a poco se van recuperando pero no han llegado al nivel anterior. Es por todo esto que el termino a contrarreloj o a contratiempo es el más adecuado para describir la actual coyuntura.

Quedan 20 días de duro trabajo y entrenamiento para intentar llegar con las mejores garantías a la carrera, si bien, los objetivos tiempo de finalización de la prueba han variado considerablemente el ímpetu y las ganas de acabarla no han conllevado cambio alguno.

Pues lo dicho, a entrenar duro y bien.

Deporte y tecnología

La tecnología de la información y la comunicación esta creciendo cada vez más rápido. Es por ello que salpica todos y cada uno de los sectores de nuestra sociedad. A todo este tipo de gadgets deportivos de nueva generación que nos acompañan a hacer deporte como pueden ser GPS, iPod, Nike+, y un sinfin de etc. ¿le deberíamos empezar a llamar ya material deportivo? ¿puede ser considerado como tal? Ahí dejo la pregunta porque yo no lo se. Creo que llegará un momento en el que se convertirán en imprescindibles si seguimos evolucionando por este camino tecnológico.

Esta reflexión viene justificada por un artículo que leí recientemente en un blog de tecnología. El post habla de una nueva aplicación de Nike disponible para el iPhone o iPod Touch llamada True City. Su cometido es informarnos de todo lo que tenga relación con el deporte en la zona que no encontremos, exclusivamente hechos deportivos como eventos, competiciones, zonas para hacer deporte, usuarios que estan practicando deporte, etc.. Les dejo el video promocional que Nike ha lanzado aquí.

Vía | Applesfera

Listado de inscritos y cierre de inscripción TGC2010

Según un anuncio publicado en la web oficial de la Trans Gran Canaria 2010 se ha procedido al cierre de inscripciones para esta edición puesto que se han cubierto el total de plazas ofertadas. A pesar de ello se ha establecido un plazo de gracia que se extiende hasta el día 21 del presente mes. Para más información acudir la noticia publicada en la web oficial.

Recientemente, hace menos de 15 días, también se ha publicado la lista de inscritos para esta edición del presente curso. En ella aparecemos un bueno número de nosotros, que entramos ya en la cuentra atrás de los 50 días para que de comienzo la prueba. Es por ello que quiero animarles y motivarles a seguir entrenando duro y pedir algo para todos los inscritos en la prueba, que las lesiones respeten que el resto viene solo. Así que a entrenar con cabeza que no sirve de nada bueno lo que se haga el último mes con prisas.

Info | TransGranCanaria 2010

Gafas para asegurar en escalada

Una de las últimas veces que pude ir a escalar, antes de lesionarme, tuve la oportunidad de conocer un material deportivo para la escalada curioso a la par que práctico. Se trata de unas gafas que hacen mas facil o menos traumatica la tarea de asegurar. No se ustedes pero yo a veces termino con el cuello diciendo basta a gritos.

Se trata de unas gafas especiales para asegurar que permiten, gracias a un juego de prismas, asegurar sin necesidad de mirar hacia arriba. Si puede parecer una pijada o un poco de gandul, pero no me digan que no es interesante. Pude probarlas y la verdad que van bastante bien, solo le encontre un contra, el económico, casi 100 €.


Desde luego que yo voy a seguir asegurando como la vieja escuela, soy de los que piensa que es una pijada, que seguro que me la voy a cargar, que terminaré por no usarla y además vaya pasta que sale la broma.

Mas info | Power'n Play